Wow! Cara Meninggikan Badan Alami Usia 30 Tahun Keatas

“Kuharap aku bisa beberapa cm lebih tinggi lagi.”

Inilah yang diharapkan banyak orang dengan asumsi tidak mungkin tumbuh lebih tinggi setelah usia tertentu. Berlawanan dengan kepercayaan populer, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa sangat mungkin untuk meningkatkan tinggi badan bahkan setelah usia 30 tahun. Baca terus untuk mengetahui ‘Bagaimana?’.

Ada banyak orang di luar sana yang menginginkan ketinggian yang lebih tinggi. Hal ini cukup jelas bahwa mereka hidup dengan kesalahpahaman bahwa tidak mungkin untuk meningkatkan tinggi badan setelah pubertas. Tapi yang mengejutkan, ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa ada cara yang sangat mungkin untuk meningkatkan tinggi badan setelah 30. Ada seperangkat latihan yang terbukti efektif dalam cara meninggikan badan alami kita, asalkan disertai dengan nutrisi yang tepat.

Latihan ini bila dilakukan dengan pendekatan yang tepat menghasilkan pertumbuhan tinggi yang nyata. Jadi, berikut adalah daftar singkat latihan peningkatan tinggi:

1. Hanging – Bergelantungan Secara Vertikal yang Efektif

Memanjang tulang belakang ini sederhana namun sangat efektif. Syarat utama latihan ini adalah bar logam padat sederhana. Bar harus memiliki potensi untuk menahan berat badan seseorang secara keseluruhan. Dengan demikian, bisa dilakukan di rumah sendiri. Kita perlu memperbaiki bar logam secara diagonal. Bar perlu diperbaiki kira-kira 7 kaki di atas tanah. Ini harus diperbaiki sedemikian rupa sehingga tetap ada jarak antara 5-6 inci antara tanah dan kaki.

Setelah ini diatur, seseorang dapat memulai latihan dengan memegang bar dengan kedua tangan. Biarkan seluruh tubuh menggantung longgar. Kesenjangan antara kedua tangan seharusnya tidak dekat atau lebar. Orang itu harus terus menggantung selama dia bisa. Untuk menghindari kelelahan, seseorang bisa berayun maju mundur dengan usaha menyentuh lantai dengan kakinya. Ini membantu memanjang sumsum tulang belakang. Ini juga membantu dalam membuat sumsum tulang belakang cukup fleksibel. Latihan ini jika berlatih 3-4 kali seminggu dapat membantu menambahkan beberapa inci ke ketinggian Anda.

2. The Cobra Stretch:


Seperti namanya, latihan ini pada dasarnya membentuk kurva seperti struktur dengan tubuh Anda, seperti lekukan yang dibentuk oleh ular. Selain membantu meningkatkan tinggi badan, latihan yoga ini membantu membuat tulang belakang lebih lentur. Ini juga membantu dalam menumbuhkan tulang rawan yang ada di antara vertebra. Ini pada gilirannya naik tinggi keseluruhan. Untuk melakukan latihan ini, seseorang perlu berbaring lurus ke atas dengan kepala menghadap ke tanah. Letakkan kedua telapak tangan di tanah lalu coba mengangkat tubuh dari lutut sehingga lengkungan terbentuk. Hal itu bisa dilakukan 3-4 kali sehari. Setiap waktu, itu harus dilakukan selama 5-30 detik. Ini juga merupakan salah satu latihan efektif untuk meningkatkan tinggi badan setelah 30 secara alami.

3. Latihan Ankle Weight:

ankle-weights

Ini adalah salah satu latihan terbaik untuk meningkatkan tinggi badan bagian bawah. Ini membantu dalam memanjang tulang rawan yang ada di lutut. Ini membantu tubuh bagian bawah tumbuh.

Awalnya, seseorang perlu duduk tegak di atas kursi. Kemudian, tempatkan beban yang sesuai di pergelangan kaki dengan kedua kaki terbentang benar-benar lurus di atas lantai. Sebagai pemula, mulailah dengan bobot kecil. Anda dapat meningkatkan bobot lebih jauh sesuai dengan kapasitas penyimpanan Anda. Lepaskan beban pergelangan kaki hanya setelah Anda tidak dapat menahan beban lagi.

Lalu, biarkan kaki Anda rileks selama beberapa menit. Proses terbaik untuk merilekskan kaki Anda adalah dengan menendangnya ke sana kemari selama 6-10 kali. Latihan ini jika berlatih 3-4 kali dalam seminggu akan memberikan hasil terbaik.

4. Peregangan:

Latihan umum namun sangat populer ini akan membantu meregangkan otot seluruh tubuh Anda. Peregangan perlu dilakukan sesaat setelah mandi. Ini karena otot tubuh tetap hangat pada saat itu. Berjalanlah dengan kepala lurus dan bahu lurus selama 5 menit. Kemudian, goyangkan kedua tangan dan kaki untuk bersantai dan melepaskan ketegangan tubuh. Hasil terbaik bisa diobservasi jika diulang 3-4 kali seminggu.

Seiring dengan melakukan latihan sehari-hari dengan benar untuk cara menambah tinggi badan setelah 30 tahun, nutrisi seimbang juga dibutuhkan untuk mendapatkan pertumbuhan tinggi badan. Tidak hanya itu, tapi juga penting untuk memiliki tidur bebas stres selama 8 jam setiap hari. Menggabungkan semua hal ini dengan tepat bisa menghasilkan hasil yang efektif.

Ikuti latihan dan instruksi sederhana ini, dan perhatikan perbedaan tinggi badan Anda. Bagikan pengalaman dan umpan balik Anda di bagian komentar di bawah ini.

WASPADA Testimoni Madu Penyubur Kandungan

Kemaren sy cari-cari online topik seputar madu penyubur kandungan al mabruroh, OMG..!! banyak banget testimoninya, sampai bingung mau percaya atau nggak. Bisa dilihat sendiri deh, hampir mayoritas mengatakan bahwa madu kesuburan wanita ini adalah solusi ampuh untuk bisa hamil. Saya speechless dan hampir tidak bisa percaya, sebod*h itu kah itu untuk cepat percaya sama review, dan pendapat peminum madu ini, yang notabenenya sangat mudah dimanipulasi.

postDi topik sebelumnya saya sudah tulis kenapa kita harus waspada sama madu al mabruroh dan kenapa masalah infertilitas tidak bisa diselesaikan segampang itu. Beli madu, lalu sembuh. No…no..no… Sebenarnya anda harus mempertanyakan kredibilitas yang memberikan testimonial tersebut, apakah mereka menerima insentif uang dari penjual produk, apakah motifnya hanya jualan?

Yang paling parah lagi, hampir semua testimoni mereka adalah yang positif, tidak ada sisi yang tidak setuju, atau mempertentangkan produk madu ini. Coba pikirkan, bagaimana mungkin masalah terlambat haid, tidak ovulasi, kista bisa diselesaikan sama madu semata? Sy kira semua dokter kandungan SpOG di Indonesia bakal tutup praktek kalau ini memang benar.

Sy mau terus terang aja ya di posting ini:

Madu yang seperti itu memang banyak didapatkan di apotik, terlepas dari masalah asli atau palsunya. (Kalau mau yang asli, langsung order dari supplier atau grosir nya aja). Tapi yang jadi masalah, jangan pernah berharap anda minum ini langsung selesai semua masalah ketidaksuburan wanita dan pria ya..

Perhatikan faktor kesehatan suami dan istri secara keseluruhan. Apakah si calon ibu terlalu kurus, kurang nutrisi, atau bahkan obesitas, kegemukan yang mengakibatkan luteinizing hormone menjadi tidak stabil sehingga anda tidak bisa ovulasi. Saya sudah melihat beberapa saudara yang sulit mendapatkan momongan karena memang kalau diperhatikan gaya hidupnya tidak benar. Suka makan junk food, begadang, jarang makan sayur, buah, dll. Bahkan beberapa sempat tidak datang bulan (haid) sampai 4 bulan. Bayangkan apakah sel telurnya masih bisa diproduksi apa tidak, dan bagaimana mungkin sperma bisa membuahinya.

Bahkan yang paling populer saat ini adalah penyakit Sindrom Ovarium Polikistik atau kadang disebut PCOS, dimana sel telur tidak bisa matang dan akhirnya menjadi kista di dalam ovarium.

Silakan tonton diskusi tentang itu dibawah ini :

Solusinya:

Saya bukan berniat untuk menjelekkan madu penyubur kandungan, tapi karena terlalu ketergantungannya kita terhadap 1 magic pill, terpaksa saya sedikit keras disini dan mengatakan jangan minum madu itu sebelum anda perbaiki nutrisi, pola makan, istirahat, tingkat stres, dan kesehatan anda pada umumnya.

Semoga gak ada yang marah ya hihi..cuma curhat unek-unek… Ga enak kalau ditahan terus. 😀 Peace.

 

 

Waspada Manfaat Madu Penyubur Kandungan!!

Ini beberapa testimonial dari ibu yang sudah mencoba madu penyubur kandungan mabruroh : (saya ambil langsung dari internet ya…soal keabsahan benar tidaknya cerita mereka, saya juga tidak tahu. Mengingat begitu banyaknya orang yg jualan di dunia internet ini 😀 )

mba saya tadi barusan test, sangking gak percayanya saya test berulang kali, sya kosong 8 bulan mba, dari awal nikah sering telat cuman belum ada isinya. Pas minum madu mba sempat beli 1 pasang. Trus 1 pasang lagi di kasih teman saya, karena dia sekarang sy sudah hamil. mkasih ya mba. Tolong doanya..

O iya, itu saya mesenin teman, klo saya alhamdulillah kmrn di TP sudah positif walau kata dokternya janin belum nampak soalnya saya jg belum telat haid..Kmaren sy ada pesan madu penyubur kandunganmabruroh 4 botol baru habis 3 botol, sudah positif..alhamdulillah. Trimakasih banyak mba.

Pas dicek ke dokter spesialis kandungan di RS tempat saya, katanya “sel telur di rahim istri anda kecil. Jauh dari standard dan katanya lagi hanya keajaiban dari Allah SWT untuk bisa hamil ” dan perlu diketahui ana juga dah minum penambah hormon atas saran dari dokter.

Bund, alhamdulillah setelah sekian lama aku dan suamiku menantikan Debay..hari ini aku positif hamil ternyata Tuhan tidak tidur dan dia selalu mendengarkan doa-doa kita dan kitanya aja yang ga sabar..Bund terimakasih aq jg banyak belajar di FB cara cepat hamil..semoga bunda2 yg laen menyusul. Amienn.

Ini masih belum yakin hasilnya positif apa ga. Aku baru minum sebotol mba bulan kemaren. Iseng-iseng coba udah hampir 3 tahun kosong program anak ke 2, 4 bulan lalu usaha tp gagal terus. eh nyoba madu penyubur langsung telat 12 hari, biasanya ga pernah telat teratur. Jd ini senangnya masih ketahan harus sekali lagi tes x ya. Ak minum habis sebotol, suami malah cuma setengah.

Kenapa saya tidak sepenuhnya setuju dengan mengkonsumsi madu penyubur kandungan untuk cepat hamil?

foto-saat-hamilMasalah ketidaksuburan wanita itu adalah hal yang kompleks. Kondisinya bisa berbeda pada tiap ibu. Adalah hal yang terlalu simplistik dan salah kalau kita bisa mengatasi infertilitas ini dengan cuma mengkonsumsi madu kesuburan rahim, atau obat cepat hamil lainnya.

Loh kan ada yang merasakan manfaatnya?

Ya madu al abruroh  itu alami dan aman, tidak ada efek samping. Tapi kembali lagi itu sangat relatif dari kondisi awal ibu tadi. Bagi yang berhasil mungkin kebetulan masalahnya masih ringan dan bisa diatasi dengan minum madu saja. Tapi ada juga yang kasus berat, bahkan ada ibu yang sudah minum 3 botol belum juga mendapatkan anak. Dan ini banyak, bukan kasus 1 atau 2 aja. Kita harus waspada sebab belakangan ini sudah terlalu banyak kasus orang yang jual madu kesuburan tanpa memperhatikan apakah efektifitasnya akan bekerja untuk si calon pembeli. Alias kebanyakan motivasinya adalah jualan, hanya sedikit yang mau menolong.

Contohnya wanita yang punya PCOS alias kista, ini akar permasalahannya ribet. Ibu yang mengalami penyakit kista ini biasanya sudah memiliki gaya hidup yang tidak sehat untuk jangka waktu panjang. Gula darahnya sangat tidak teratur, bisa hyperglycemia dan ada juga yang hypoglycemia. Atau dengan kata lain ibu bisa jadi kelihatan terlalu gemuk atau terlalu kurus karena gula darah ini.

kista

Itu juga menyebabkan hormon seksual kewanitaan mereka tidak seimbang, malah tidak berfungsi dengan baik. Akibatnya menstruasi tidak konsisten, kadang juga haidnya nyeri banget, ada gejala PMS saat datang bulang, dan juga menyebabkan emosi wanita tersebut tidak menentu alias galau tiap hari.

Cara Cepat Hamil dengan kondisi seperti itu gimana donk?

Di jaman modern ini kebanyakan masalah calon ibu adalah estrogen dominance yang artinya rasio hormon estrogen jauh melebihi progesterone. Dan ini yang mengakibatkan sel telur tidak bisa diproduksi apalagi matang (ovulasi). Dan sialnya banyak dokter spesialis kandungan sekalipun yang salah kaprah malah memberi stimulasi dari obat hormon, terapi hormon, dst. Saya tidak setuju. Ini cara yang salah.

Solusi terbaik adalah dengan mengkonsumsi vitamin agar cepat hamil, meningkatkan kualitas gizi dan nutrisi dari makanan anda sehari-hari. Contohnya saja anda harus sering makan sayur bayam, oatmeal, daging sapi, hati, ikan, telur, brokoli, jambu, jus bit, dll. Ini sangat bagus untuk menetralkan hormon estrogen tadi, dan sebagai tambahan ada beberapa nama vitamin agar cepat hamil yang bisa anda konsumsi seperti ovary nutrition capsule dan mungkin susu pre natal seperti prenagen.

Sebagai tambahan sebagai tips cara cepat hamil kali ini, saya menyarakan ibu dan suami untuk istirahat teratur tiap malam, 8-9 jam tidur untuk mempercepat detoksifikasi hati dan racun dari tubuh anda. Juga untuk menjaga kebugaran anda setiap hari. Oh ya makanan diatas sangat cocok juga untuk ibu yang mungkin sudah kena anemia sebelum hamil. Karena saya lihat banyak juga kasus seperti ini.

Tonton juga video ini:

Semoga tips kali ini bermanfaat.

Ingat kata bang napi waspadalah..waspadalah.

Kita harus teliti dan lebih berhati-hati mengambil keputusan seperti ini. Pilih cara yang alami aja deh, karena dijamin tidak ada efek sampingnya di masa mendatang.

Sukses semua buat Bunda!!

Ingin Meningkatkan Kesuburan Secara Alami? Coba 4 jenis Daun Daunan berikut ini


Ingin Meningkatkan Kesuburan Secara Alami? 4 jenis Daun

Daunan berikut ini dipercaya mampu meningkatkan

kesuburan.
1. Daun wortel.

Daun wortel mengandung porphyrins. Kandungan ini sangat

bermanfaat untuk memberikan rangsangan pada kelenjar

pituary. sehingga mampu untuk meningkatkan hormone yang

berkaitan dengan seksual. Secara ototmatis, daun wortel

sangat bermanfaat untuk meningkatkan gairah seksual, dan

meningkatkan kesuburan.
2. Daun seledri.
Vitamin – A dan Vitamin C dalam daun seledri sangat penting

untuk kesuburan. Kandungan vitamin – A dan vitamin C dalam

daun seledri bermanfaat sebagai antioksidan, yang

bermanfaat untuk melindungi sel telur dan sel sperma, dari

radikal bebas yang bisa menurunkan kualitas kesuburan pria

dan wanita.
3. Daun kemangi.

Dalam satu lembar daun kemangi terdapat arginine yang

bermanfaat untuk menurunkan gula darah, mencegah dari

kemandulan, dan menambah kuat daya tahan hidup sperma.

Dengan kondisi sperma yang sehat, maka kemungkinan

terjadinya pembuahan akan sangat besar. Kehamilan akan

terjadi jika sel telur yang sudah matang dibuahi oleh sel

sperma yang sehat. Selain itu, kandungan boron yang

terdapat dalam kemangi berfungsi untuk memberikan

rangsangan, dalam memproduksi hormon estrogen dan

androgen. Kedua hormon tersebut sangat penting dalam

system organ reproduksi wanita.

4. Daun katuk.

Daun katuk dipercaya sebagai daun yang bermanfaat untuk

meningkatkan kualitas, dan jumlah ASI pada ibu menyusui.

Tapi dibalik manfaat untuk ibu menyusui, daun katuk sangat

bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pria. Kandungan

yang terdapat pada daun katuk bisa meningkatkan kualitas

dan mutu sperma, sehingga kesuburan pria meningkat.
Tambahkan tersebut di atas ke dalam menu makanan Anda

sehari-hari untuk meningkatkan kesuburan.selamat mencoba.
untuk mengikuti update info terbaru silahkan subscribe/berlanggan pada channel ini
terima kasih sudah menonton.

*******************SUBSCRIBE FOR MORE VIDEOS*****************

*******************SUBSCRIBE FOR MORE VIDEOS*****************

*******************THANKS FOR WATCHING***********************
ignore tag:
Gosip Artis Terbaru 2016,
Gosip Artis Terbaru 2016,

inilah Manfaat Madu Untuk Wajah dan Bibir


inilah video tentang Manfaat Madu Untuk Wajah dan Bibir, manfaat madu untuk wajah, manfaat madu untuk bibir, manfaat madu, khasiat madu, manfaat madu untuk kecantikan, khasiat madu untuk wajah, masker madu, madu untuk wajah, serta manfaat madu bagi wajah. semoga bermanfaat

TES HORMON | Lab Parahita 031-502 0552


biaya tes hormon kesuburan,biaya tes hormon lengkap,biaya tes hormon tiroid,biaya tes hormon estrogen,cara tes hormon progesteron,cara tes hormon testosteron,cara tes hormon kesuburan,cara tes hormon,cara tes hormon wanita,cara tes hormon pria,cara tes hormon tiroid,cara tes hormon estrogen,cara tes hormon prolaktin,cara tes hormon pada wanita,tes hormon dr lee,dr lee hormone test,tes hormon lh dan fsh,biaya tes darah hormon,harga tes darah hormon,tes darah hormon,tes darah hormon tiroid,tes hormon estradiol,hasil tes hormon estradiol,tes hormon fertilitas,tes hormon fsh,tes hormon lh fsh,hasil tes hormon fsh,fungsi tes hormon

Pemeriksaan kesehatan sangatlah penting untuk mencegah dan mendeteksi penyakit secara dini. Gaya hidup dinamis, stres, atau riwayat kesehatan bisa punya dampak jangka-panjang bagi kesehatan kita. Banyak kondisi medis tak bisa terlihat oleh mata awam. Oleh sebab itu, anda perlu pemeriksaan laboratorium untuk mendeteksi masalah kesehatan anda.
Parahita Diagnostic Center siap membantu anda untuk mengetahui dan mengerti kondisi kesehatan anda. Kami menyediakan beragam paket pemeriksaan kesehatan yang disesuaikan dengan kebutuhan anda.

Pemeriksaan kesehatan yang kami tawarkan antara lain :
Elektromedis, Laboratorium, Biomolekuler/PCR, Rontgen, Ultrasonography.

Kami juga menyediakan hasil pemeriksaan online yang akurat dan cepat. Klik http://www.labparahita.com/

Info lebih lanjut hubungi :
031-502 0552

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Trisemester Pertama


Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Trisemester Pertama – Kehamilan pada trimester pertama sangatlah penting sebagai fondasi untuk perkembangan janin. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil pada trimester ini sangat menentukan perkembangan janin.

Jangan Lupa Untuk Like, Share dan Subscribe ya 🙂

Blog : http://carasehatcantiknatural.blogspot.co.id/

Fanspagge : https://web.facebook.com/carasehatcantiknatural/

14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil – Cara Merawat Janin


14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil – Cara Merawat Janin
14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil – Cara Merawat Janin
14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil – Cara Merawat Janin
14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil – Cara Merawat Janin
==================================================
Tape
Pantangan makanan ibu hamil yang pertama adalah Tape. Tape merupakan hasil fermentasi dari singkong. Pembuatan tape menggunakan ragi. Semua makanan dan minuman yang mengandung fermentasi tidak bagus bagi ibu hamil dikarenakan mengandung alkohol tinggi. Kita sama sama mengetahui bahwa alkohol sangat berbahaya untuk ibu hamil.

Semua Makanan Setengah Matang
Masakan yang biasa dimasak setengah matang adalah telur, daging, susu dan juga seafood. Makanan tersebut tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung bakteri salmonella. Jika sampai ditelan, ibu hamil akan terkena infeksi bakteri yang akan membahayakan janinnya.

Sushi
Sushi adalah makanan mentah ala jepang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal itu dikarenakan sushi tidak steril dan masih mengandung bibit penyakit. Jika sampai dikonsumsi, janin bisa mengalami pembengkakan cairan di saraf kepalanya. Akibatnya kepala bayi akan berukuran besar. Berikut ini bakteri berbahaya yang ada di dalam sushi :

Bakteri salmonella yang bisa menyebabkan diare dan juga kram perut.
Bakteri coliform.
Toksoplasmosis merupakan sejenis bakteri yang akan menyebabkan janin mengalami penyakit tokso. Tokso ini akan menyerang bagian kepala bayi.
Daging Berlemak
Daging berlemak tidak boleh dikonsumsi bagi ibu hamil karena bisa menimbulkan kolesterol dan gangguan kesehatan lainnya. Jika sampai ini terjadi, pada saat persalinan ibu hamil akan mengalami komplikasi.

Sayur Nangka Muda
Makanan ini tidak boleh dikonsumsi dikarenakan mengandung banyak getah. Jika tidak bersih dalam mencucinya dan memasaknya tidak benar, janin dan ibu hamil akan mengalami gatal-gatal. Tidak hanya itu saja plasenta bayi juga menjadi lengket.

Ikan Yang Mengandung Zat Berbahaya
Merkuri merupakan zat berbahaya yang ada pada kosmetik dan juga pada makanan. Zat ini sangat berbahaya sekali. Jika tidak jeli dalam memilih, ikan saat ini banyak yang diberikan merkuri. Alasannya sangat simpel yaitu untuk membuat tampilan ikan lebih menarik dan awet. Hati-hatilah dengan ikan yang memiliki warna kulit dan sisik lebih mengkilap. Ada juga kandungan merkuri yang sudah dikandung dalam tubuh ikan tanpa bantuan dari manusia. Berikut ini jenis ikan yang sebaiknya dihindari dikonsumsi :

Ikan tengiri yang sering dijadikan sebagai bahan dasar pembuatan siomay dan empek-empek mengandung merkuri. Sebaiknya dihindari bagi ibu hamil.
Ikan todak juga mengandung merkuri.
Ikan yang ditangkap di daerah limbah dan memiliki kadar polutan tinggi.
Lebih aman jika ibu hamil mengkonsumsi ikan dari kolamnya sendiri atau kolam tetangga yang ibu hamil tahu kondisi kolamnya sehat atau tidak.

❤❤ Berlangganan Channel Kami:❤❤
https://www.youtube.com/channel/UCvgxcKNarSqCPKfpK9LnrBw