inilah Manfaat Madu Untuk Wajah dan Bibir


inilah video tentang Manfaat Madu Untuk Wajah dan Bibir, manfaat madu untuk wajah, manfaat madu untuk bibir, manfaat madu, khasiat madu, manfaat madu untuk kecantikan, khasiat madu untuk wajah, masker madu, madu untuk wajah, serta manfaat madu bagi wajah. semoga bermanfaat

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Trisemester Pertama


Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Trisemester Pertama – Kehamilan pada trimester pertama sangatlah penting sebagai fondasi untuk perkembangan janin. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil pada trimester ini sangat menentukan perkembangan janin.

Jangan Lupa Untuk Like, Share dan Subscribe ya 🙂

Blog : http://carasehatcantiknatural.blogspot.co.id/

Fanspagge : https://web.facebook.com/carasehatcantiknatural/

14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil – Cara Merawat Janin


14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil – Cara Merawat Janin
14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil – Cara Merawat Janin
14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil – Cara Merawat Janin
14 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil – Cara Merawat Janin
==================================================
Tape
Pantangan makanan ibu hamil yang pertama adalah Tape. Tape merupakan hasil fermentasi dari singkong. Pembuatan tape menggunakan ragi. Semua makanan dan minuman yang mengandung fermentasi tidak bagus bagi ibu hamil dikarenakan mengandung alkohol tinggi. Kita sama sama mengetahui bahwa alkohol sangat berbahaya untuk ibu hamil.

Semua Makanan Setengah Matang
Masakan yang biasa dimasak setengah matang adalah telur, daging, susu dan juga seafood. Makanan tersebut tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung bakteri salmonella. Jika sampai ditelan, ibu hamil akan terkena infeksi bakteri yang akan membahayakan janinnya.

Sushi
Sushi adalah makanan mentah ala jepang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal itu dikarenakan sushi tidak steril dan masih mengandung bibit penyakit. Jika sampai dikonsumsi, janin bisa mengalami pembengkakan cairan di saraf kepalanya. Akibatnya kepala bayi akan berukuran besar. Berikut ini bakteri berbahaya yang ada di dalam sushi :

Bakteri salmonella yang bisa menyebabkan diare dan juga kram perut.
Bakteri coliform.
Toksoplasmosis merupakan sejenis bakteri yang akan menyebabkan janin mengalami penyakit tokso. Tokso ini akan menyerang bagian kepala bayi.
Daging Berlemak
Daging berlemak tidak boleh dikonsumsi bagi ibu hamil karena bisa menimbulkan kolesterol dan gangguan kesehatan lainnya. Jika sampai ini terjadi, pada saat persalinan ibu hamil akan mengalami komplikasi.

Sayur Nangka Muda
Makanan ini tidak boleh dikonsumsi dikarenakan mengandung banyak getah. Jika tidak bersih dalam mencucinya dan memasaknya tidak benar, janin dan ibu hamil akan mengalami gatal-gatal. Tidak hanya itu saja plasenta bayi juga menjadi lengket.

Ikan Yang Mengandung Zat Berbahaya
Merkuri merupakan zat berbahaya yang ada pada kosmetik dan juga pada makanan. Zat ini sangat berbahaya sekali. Jika tidak jeli dalam memilih, ikan saat ini banyak yang diberikan merkuri. Alasannya sangat simpel yaitu untuk membuat tampilan ikan lebih menarik dan awet. Hati-hatilah dengan ikan yang memiliki warna kulit dan sisik lebih mengkilap. Ada juga kandungan merkuri yang sudah dikandung dalam tubuh ikan tanpa bantuan dari manusia. Berikut ini jenis ikan yang sebaiknya dihindari dikonsumsi :

Ikan tengiri yang sering dijadikan sebagai bahan dasar pembuatan siomay dan empek-empek mengandung merkuri. Sebaiknya dihindari bagi ibu hamil.
Ikan todak juga mengandung merkuri.
Ikan yang ditangkap di daerah limbah dan memiliki kadar polutan tinggi.
Lebih aman jika ibu hamil mengkonsumsi ikan dari kolamnya sendiri atau kolam tetangga yang ibu hamil tahu kondisi kolamnya sehat atau tidak.

❤❤ Berlangganan Channel Kami:❤❤
https://www.youtube.com/channel/UCvgxcKNarSqCPKfpK9LnrBw

15 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil – Makanan Sehat Untuk Bayi


15 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil – Makanan Sehat Untuk Bayi
15 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil – Makanan Sehat Untuk Bayi
15 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil – Makanan Sehat Untuk Bayi
15 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil – Makanan Sehat Untuk Bayi
====================================================
1. Sereal

Setiap pagi Anda bisa memulai hari dengan sarapan sereal. Di dalam sereal terdapat asam folat yang dibutuhkan pada beberapa minggu pertama fase kehamilan, selanjutnya (hingga delapan bulan ke depan) vitamin B adalah nutrisi wajib yang harus dipenuhi.

Para ahli menyarankan ibu hamil untuk mendapatkan setidaknya 400 mikrogram asam folat per harinya. Mereka juga mengatakan bahwa sereal bisa dijadikan pilihan makanan sehat untuk ibu hamil yang dapat dikonsumsi ketika sarapan. Jika Anda tidak suka sereal, coba ganti dengan sayur asparagus dan kacang polong.

2. Kacang Lentil

Carilah kacang lentil yang kering karena mengandung protein yang cukup banyak, sekitar 15 gram per cangkir. Seorang ibu hamil setidaknya membutuhkan 10 gram protein setiap harinya dan maksimal 60 gram. Anda bisa memenuhi kebutuhan tersebut dengan makan kacang lentil kering yang dimasak.

Kacang lentil juga tinggi serat yang baik untuk pencernaan. Anda bisa menambahkan kacang lentil pada nasi atau salad yang Anda buat, begitu saran dari salah satu juru bicara American Dietetic Association.

3. Brokoli

Menjadi pilihan tepat bagi vegetarian, apakah Anda termasuk?

Brokoli menjadi sumber nutrisi yang sangat baik untuk ibu hamil, seperti kalsium dan asam folat. Disamping itu, terdapat pula serat dan antioksidan yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan dan memerangi berbagai jenis penyakit. Juga terkandung vitamin C yang sangat dibutuhkan ketika masa kehamilan untuk membantu penyerapan zat besi lebih sempurna, dapat ditemukan pula pada gandum atau beras merah.

4. Susu Tanpa Lemak

Tubuh menyerap kalsium pada makanan dua kali lipat dari biasanya, tetapi sebetulnya kebutuhan per harinya tetap sama. Namun, kebanyakan orang terlalu sedikit mengkonsumsi makanan berkalsium tinggi. Jika Anda memenuhi kebutuhan tersebut, susu tanpa lemak bisa menjadi pilihan cerdas. Setiap gelas susu dapat memasok sekitar 30% dari kecukupan gizi berupa kalsium yang dianjurkan mencapai 1.000 miligram.

5. Pisang

Pisang merupakan sumber kalium yang bertindak sebagai penambah energi untuk ibu hamil yang mengalami kelelahan. Buah ini juga gampang dicerna oleh usus karena dagingnya yang lembut serta tidak membuat perut terasa mual ketika ditelan.

6. Daging Tanpa Lemak

Daging adalah sumber zat besi hewani yang dua kali dibutuhkan saat menjalani masa kehamilan. Pilihlah daging tanpa lemak agar tidak menimbulkan petaka pasca melahirkan atau bisa jadi saat masih menjalani masa kehamilan, yaitu kegendutan.

7. Keju

Tidak semua keju baik untuk ibu hamil. Sangat disarankan untuk memilih keju cheddar atau mozzarella karena keduanya menyumbangkan kalsium dan protein yang cukup tinggi pada tubuh. Setiap ons nya terdapat 150 hingga 200 mg kalsium.

8. Telur

Terkadang perut merasa mual jika harus makan daging terus menerus, apalagi disaat mengandung. Oleh karena itu, ada makanan sehat untuk ibu hamil alternatif selain daging yang sama-sama memberikan kebutuhan protein harian yang cukup banyak, yaitu telur.

Tidak hanya protein, terdapat pula nutrisi lain seperti asam amino. Anda bisa memakannya dengan membuat dadar kemudian dipadukan dengan sayur brokoli dan taburan keju, untuk minumnya Anda bisa sediakan satu gelas susu rendah lemak.

9. Oatmeal

Jika Anda kurang suka atau bosan jika harus sarapan dengan sereal terus menerus, coba ganti dengan oatmeal. Bubur gandum ini bisa menjadi sumber energi yang kiranya dibutuhkan untuk melakukan sedikit kegiatan di rumah. Energi tersebut hadir berkat kandungan karbohidrat kompleks yang juga mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Oatmeal juga membantu seorang penderita kolesterol tinggi.

10. Sayuran Hijau

Rata-rata sayuran berdaun hijau seperti bayam kaya akan asam folat dan zat besi. Kedua nutrisi tersebut bisa membuat janin yang berada di dalam rahim tetap sehat dan mendapatkan nutrisi bergizi. Anda bisa membuat sayur bayam dengan lobak untuk makan malam bersama.

11. Roti Gandum

Jika sedang hamil, Anda disarankan untuk mengganti roti tawar dengan roti gandum. Pada roti gandum terdapat karbohidrat, serat, dan zat besi yang dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama. Makan setidaknya empat lembar roti gandum dalam sehari sudah bisa memenuhi 20 hingga 35 gram kebutuhan serat harian.

12. Jeruk

Sudah banyak yang mengenal khasiat jeruk berkat tingginya kandungan vitamin C, asam folat, serat, dan airnya. Salah satunya adalah memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Seorang ibu hamil juga harus menjaga jumlah cairan di dalam tubuhnya agar tidak mengalami dehidrasi yang kemungkinan mengancam kesehatan janin.

❤❤ Berlangganan Channel Kami:❤❤
https://www.youtube.com/channel/UCvgxcKNarSqCPKfpK9LnrBw

Manfaat 7 Hari Minum Madu dan Bawang Putih – manfaat Bawang Putih dan Madu


Manfaat 7 Hari Minum Madu dan Bawang Putih – manfaat Bawang Putih dan Madu
Berita hot dan unik merupakan wahana untuk berbagi video yang menarik dengan menyajikan berita -berita yang unik, disamping itu juga berita-berita yang sedang heboh. hebatnya, Chanel ini juga menyajikan video aneh tapi nyata seperti kisah Hantu yang seram dan ngeri. Disamping itu chanel ini juga menampilkan video yang menakjubkan yang terjadi di berbagai belahan dunia. Disamping itu tidak jarang juga menampilkan video politik seperti berita berita tentang kegiatan presiden jokowi, Seperti kita ketahui jokowi merupakan sosok yang fenomenal saat ini. dimana-mana banyak menampilkan foto-foto jokowi saat bertugas. Diberbagai belahan dunia juga banyak kegiatan orag-orang yang gokil abis. rata-rata mereka memang membuat video lucu yang mengundang gelak tawa kita. Chanel ini pada dasarnya memang mangacu pada materi-materi berita unik terbaru dan juga berita unik dunia, tentang berita hot artis-artis masakini.
Link Chanel ini adalah : http://www.youtube.com/channel/UCCFIk7OPngZm3dyvE9HItbQ

Makanan Untuk Wanita Hamil – Makanan Yang Baik Untuk Wanita Hamil


Makanan Untuk Wanita Hamil, Wanita Hamil, Makanan orang Hamil, kehamilan merupakan masa penting dimana seorang wanita, calon ibu bisa memberikan gizi terbaik bagi janinnya. Maka dari itu, seorang wanita hamil dituntut untuk mengkonsumsi makanan sehat demi kesehatan diri dan calon bayi sejak awal kehamilan sampai menjelang melahirkan. Berikut ini Makanan yang baik untuk ibu hamil

Ada bebera[a makanan untuk wanita yang baik bila sedang hamil. karena dengan asupan makanan tersebut akan berpengaruh terhadap perkembangan bayi nantinya. anda dapat memilih serta memakan asupan yang baik untuk anda dan anak anda

Tanda Tanda Melahirkan Untuk Wanita Hamil

Memilih Buah Naga Yang Baik Untuk di Konsumsi

Lihat Video Lainnya di
http://www.youtube.com/user/CaraHidupSehat

Fun Pages Facebooknya di
https://www.facebook.com/CaraHidupSehatfull

Google Plus
https://plus.google.com/114436453690080247713

Official Blog
http://carahidupsehatfull.blogspot.com/